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바야흐로 포스트 코로나 시대, 다행히도 출근하는 월급쟁리로 있는 저는

요새 자격증을 취득하기 위해서 공부 중이에요.

그런데 오랜만에 공부를 시작하려니 집중도 안 되고 꼭 청소를 해야하고 책상이 더럽고ㅋㅋ

온갖 핑계를 대다 진짜 안 되겠다 싶어서, 핸드폰으로 공부를 도와주는 어플리케이션이 있지 않나 싶어 검색했더니 나왔던 자격증 공부 필수템 수험생스톱워치 어플 ‘의자왕’!!

처음 보는 어플인데, 공부를 도와주는 앱이였어요.

일단 괜찮아 보여서 설치했는데... 신기하고 재미있는 기능에 진짜 도움이 돼서 놀랐어요~!!

일단 타이머 기능!! 이거 중요하죠. 공부할 때 기본이구요.

한정된 시간 안에서 모든 문제를 풀어내야 하니까 촉박함이 앞섰는데

수험생스톱워치 기능이 있어서 좋았어요.

그리고 타이머 기능이 보통이 아니라 인공지능이 탑재되서

실제로 공부했던 시간만 측정이 돼서 놀랐어요.

그러니까 타이머를 켜놓고 잠시 화장실을 다녀오면

그 시간은 카운트가 되지 않는거죠. 저도 직접 해봤는데 진짜 카운트가 되지 않고 앉았을 때야 비로소 타이머가

작동하더라고요.

공부 리그는 수능, 교원임용 등등 시험별로 리그가 나누어져서

본인의 공부시간을 공유하는 메뉴에요.

누가누가 공부를 더 했나~ 이걸 알 수 있고

월 초에 시작되고 이벤트도 많아서 참여하는 재미도 쏠쏠해요.

또 다른건... 역시 시험에는 동기부여가 가장 중요하잖아요?

이걸 확실히 해주는 메뉴가 있는데 바로 롤 모델!

롤 모델은 사용자 중 한 사람을 선택해서 자신의 롤모델로 삼으면

실시간 알림으로 이 사람이 공부를 하고 마친 걸 알 수 있어요.

그래서 알림이 오면 괜스레 하던 걸 멈추고 책상에 앉아서 학구열과 승부욕을 불태우게 만드는 신기한 효과가 있구요

역시.. 공부필수템이란 말이 괜한말이 아니었어요

그리구 빠질 수 없는 커뮤니티!!

시험 준비하면서 친구에게 힘들다고 말하는것도 눈치보여서 어쩌나 싶었는데

여기서 같은 시험 준비하시는 분들 글 보고 너무 공감가서 요새 엄청 자주 들어가요

사람 사는 건 진짜 다 똑같더라구요ㅎㅎㅎ

의자왕 앱 덕분에 요즘 한결 공부하기 수월하진 느낌이에요.

시험 준비하시는 분들 힘내세요~!!

관심있으실 분들을 위해

자격증 공부 필수템 수험생스톱워치 어플 의자왕 어플리케이션

다운링크를 아래 첨부합니다

‘의자왕’은 아래의 링크로 바로 설치 가능합니다.

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언젠가부터 어깨가 아프고

손발저림이 심해졌고

평상시 바지보다 H라인

롱스커트를 즐겨

입었는데......

치마가 자꾸 돌아가는

느낌이 있었어요 ;;

아 문제가 있구나....

중학교때 피구하다가

허리를 다친적이있어서

쎄한느낌이 허리일거란

생각이 들더라구요

척추는 의 구심점인데

평소 허리가 뻐근하기도해

서 병원을 찾았어요~

미래로는 저희 막내이모가

오래다니기도 하셔서 그냥

당연하게 저도 가게 됬던거같아요~

일단 교통이 편해서 어르신들이

더 찾게되는 이점도 있는거 같아요

방역필수품으로 많이들

거치한다하던데 여기도 이게있네요!

9월7일 현재까지의 뉴스로는

동대문구 확진자가 오늘 129번째로 떠서

조금 불안했던것도 사실인데~

비대면 체온측정기가 출입구전에

있어서 조금 안심은 됬어요bb

서울 내 코로나 확진자 발생률이

50명대로 줄었다고 하긴하니깐 다행이지만...

방명록을 작성하고 사람대 사람으로

온도를 측정하는곳이 아직은 많은거같아서

미래루으랏차정형외과처럼 이기계가 다른데도

도입이 빨리 됬으면 좋겠단 생각이 들더라구요

열화상카메라라 마스크를 쓴채로

카메라에 얼굴을 비추면 바로

온도체크를 해줘요!

제 출입시간 온도 방문일자가

자동으로 알아서 인식해주는거 같았어요

온도가 높으면 출입제한이 붙는거같아요

오전시간대에 가서 붐빌까 걱정했는데

지금시기엔 많지않더라구요

대기없이 금방 제차례가 되었어요

의사선생님께 제증상을 말씀드리고난뒤

엑스레이를 찍고 결과를 보자고 하셨어요~

엑스레이를 찍었는데 척추측만증이 맞네요..

이게 완전한 교정은 불가능하다 하셨어요~

진짜 완벽한 생활습관을 갖고

규칙적인 교정 운동에 시간을

쏟지 않는이상은..ㅠㅜㅜ

더 심해지지 않게 이대로

굳지않게 해줘야겠단 생각이

단번에 들더라구요~

평상시 제 자세가

얼마나 나빳었는지

반성하게 되네요ㅠㅜㅜ

통증정도에따라 

신경주사를 놓는데

이날은 제가 너무 아프다보니

쌤께서 놔주셨어요~

맞고나니 좀 자유로운 느낌...신기bbb

교정에는 비수술치료인

도수치료를 해야한다고

하셔서 받기로 했어요~

척추측만증 도수치료는

수술을 하지 않고도 도수의학적

숙련도를 가진 치료사분이

손과 소도구만을 이용해서 신체변형을

올바르게 회복해주는걸 의미해요!

틀어진 근육과 골격을 바로잡고

관절부위를  자극해 통증을 경감시키는데

상당히 도움이 된다고해요~

너무 무리한 운동을 하게되면

자칫 잘못했다간

더 악화될 수 있어서 근육량을

앞으로 증진 시켜야하는데

일단 교정치료가 우선인 것 같더라구요

척추측만증같은 경우엔 교정기간을

길게보고 장기간의 관리가 필요하기

때문에 지금 통증정도에는

1~2개월 이상 통원치료를

받아보기로 했어요!

일단 집에서 도수치료는 혼자할수

없기때문에 이때문이라도

꼭 내원은 계속 해야할것같아요

차차 나아질때쯤 생활습관 개선과

코어근육 운동을 해서 제 척추를

꼭 제자리에 가깝게

돌려놓고 싶더라구요~

평소 바른자세를 갖는게 중요하니

제일 쉽게 개선할수 있는

방향부터 잡아나가야 겠죠

이상으로 척추측만증 비수술

도수치료 후기 포스팅을 마칠께요~

1호선 청량리역 6번출구 BYC 빌딩 3층

(지번 : 서울 동대문구 용두동 793)

(도로면 : 왕산로 32길 7)

영업시간 : 월/화/목 am 9 : 00 ~ pm 9 : 00

                  수/금 am 9 : 00 ~ pm 7 : 00

(점심시간 : ) pm 1 : 00 ~ pm : 2 : 00

토요일 :  am 9 : 00 ~ pm 3:00 (토요일은 점심시간x)

일요일/공휴일 휴무

전화 : 02 - 965 - 7582 / 070 -7799 -7583