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친구가 저희 집 라인에 이사를와서 요즘 자주 같이 식사를 하곤하는데요.
밀가루먹으면 제가 소화가 잘 안되서 한끼는 제대로된 밥을 먹어야되요.ㅎㅎㅎ
그래서 너무 해비한 음식은 피하게되고 밥다운밥을 먹고싶어서,
도시락 메뉴 괜찮을까 하다가도 맛없으면 경험으로 남기자 라는 마음에 방문하게 되었어요.
마침 저희동네에 생기기도했고 친구랑 같이 테이크아웃 해봤답니다~

일회용품 줄이기 생각은하고있지만 배달업체들은 다 일회용품이거늘~
나무젓가락과 수저는 생략했습니다. 전 쇠숟가락이 더 좋아요ㅎㅎㅎ

이렇게 한그릇 구성으로 나오고 매콤소스는 따로 챙겨줘요~

삼겹매콤와퍼는 밥 위에 대패삼겹살 청양고추 양파슬라이스 계란지단이 올라가있어요
그리고 매콤소스를 넣어서 취향껏 비벼주면 되요~ 맛은 맵짠단 ~ 맛있어요! ㅎㅎㅎ

저는 케이준 세트로 시켜서 케이준감자튀김이랑 콜라가 같이 나왔어요.
한그릇에 푸짐하게 담겨있어서 생각보다 배불렀어요~

대패삼겹구이 도시락은 주메인인 삼겹살과 여러가지 반찬으로 나오는 구성이였어요
같이나오는 반찬도 영양소 생각해서 만든걸까~ 싶을정도로 구성이 잘나오더라구요.

한상차림도시락은 제육, 불고기, 보쌈고기, 돈까스와 갖가지 밑반찬등으로 나오는 비주얼 폭팔 도시락이었어요~
양념고기도 간이 적절히 베어 밥반찬으로 제격이였고 샐러드와 다른 반찬이 여러가지라 영양만점 도시락
이라해도 과언이 아니였어요~ 진짜 이메뉴랑 플러스 다른메뉴만 시켜서 먹어도 엄청 배불렀을꺼 같은데 ~ 
저녁 끼니도 생각해서 둘이서 여러메뉴를 시키다보니 과식했어요.

저는 식사를할때 반찬도중요하지만 밥도 중요하게 생각하거든요.
편의점 도시락도 요즘 잘나오지만 쌀밥자체가 전자렌지에 돌려도 입에 착 안붙고 겉도는 느낌이 있는데(주관적인 소견..)
토마토 도시락은 전체적으로 흑미로 나오는거같은데 적당히 찰기가 있어서
집에서 엄마가 해주신 그런 밥과 반찬 퀄리티여서 괜찮게 한끼 식사 했던거 같아요.
당산사시면 배달로 한번쯤 주문해보셔도 좋을거라 생각해요!

*토마토도시락 당산점 세부정보*

매장명 : 토마토도시락 딜리버리플러스 당산점

매장 위치 : 서울 영등포구 선유로47길 19

매장 전화번호 : 02-2632-7901

단체주문 환영

업무로 너무 바빠서 요새 심지어 식당에서

 제대로 밥도 못 먹을 지경이라 걸어서 얼마 안 되는 곳에

 도시락 전문점 토마토도시락이 있어서
도시락으로 피와 살을 채우고 있는 나날입니다.

사실 글을 쓰고 있는 지금은 좀 한가해져서ㅋㅋㅋ
그동안 무얼 먹었는지 기억도 할 겸요!

토마토도시락은 덮밥 주력 메뉴가 있는데

그때 신상 메뉴가 나와서 먹었던걸로 기억해요.

숲불곱창마요인데 곱창처돌이인 

저는 주문할 수 밖에 없었습니다. 

곱창 맛있는데 가끔 느끼해서 다 못먹을 것 같아서

 파채랑 집어먹고 그랬는데 얘는 숯불에다가 구운데다가

두 가지 파 토핑에 계란 지단까지  넉넉하게 올라가 있어서 

진짜 한 그릇 뚝딱했어요.

 후식 개념으로 세트로 나온 감자튀김도

일반 감자튀김느낌이 아니여서
더 바삭하고 맛있어요ㅠㅠ

그러다가 위장이 늘어났나 싶더라고요. 

덮만만 신나게 먹다가 보니 좀 배고파져서 

작은 떡볶이도 함께 주문해봤어요. 

매인인 김치제육와퍼도 놓치지 말아야죠!! 

제육와퍼가 언쯧 맛이 강해보이지만

 깔려있는 밥이랑 계란이랑 슥슥 비벼먹으면 꿀맛입니다.

 매콤달콤하게 떡볶이랑 아주 잘 어울려요!!

덮밥을 정복해서 이젠 정식대로

도시락으로 가보려고 마늘보쌈도시락부터 시작했어요.
마늘 페이스트가 보쌈 위에 먹음직스럽게 올라가있어요.

아무래도 도시락이다보니 사각이라 먹다가 

단체도시락으로 참 좋겠구나 싶은 생각이 들었습니다.

실제로 먹다보면 배달도 많고 포장해가시는 분들도 많더라구요~

보쌈이랑 곁들여먹는 반찬도 

잘 담겨있어서 밥이 쑥쑥 넘어갑니다.

반찬도 한입크기로 잘 되어있어서 아이들이랑

 같이 먹기에도 무난할 것 같더라구요~

나눠먹을 사람도 없는데 유난히 배가고파 거의 2인분에

 가까운 도시락 짝 3호도 주문해봤어요ㅋㅋㅋㅋ

두 개의 영역으로 나뉘어진 도시락에 제육볶음과 강정등이 

잘 올라가 있고 밥반찬 4대장이 위에 올라가있습니다.

탄수화물 없으면 못사는 사람이라... 

얘도 허버허버 냠냠 잘 먹었습니다.

그리고 이 날은 어쩌다보니 같이 근무하시는 분하고

 빠르게 식사를 해결하고 왔어야 

하는 날이라 메뉴가 두개네요!! 

그동안 넘 기름진걸 먹은것같아서 

저는 곤드레비빔밥을 직원분은 돈불새우튀김도시락을

주문했고 곁들임 반찬으로 떡볶이를 주문했습니다. 

떡볶이는 메인도 되지만 사이드도 됩니다.

곤드레비빔밥에 담긴 채소들 색깔이 너무 에뻐서

 잠깐 보다가, 같이 온 강된장 소스를 맛나게 뿌리고 

슥슥 비벼먹고 떡볶이랑 함께 먹으니 너무 맛있더라구요!

직원분은 심지어 도시락 밥양이 넘 많아서ㅋㅋㅋㅋ

쉬다가 드시고 하시다가 깨끗히 드셨답니다. 

직원분도 바쁜데 식사할때 여기와서 해결하면 되겠다고 끄덕였어요. 

만족스럽게 먹었습니다.

튀기고 기름진 것이 땡길 때 먹었던 

탕수육과 볶음밥의 조화 칠리탕수볶음밥!
이건 정말 아이들이 좋아할만한 메뉴에요ㅎㅎㅎ

 고슬고슬한 볶음밥에 소스도 뿌려져있어서 너무 맛나고 좋아요.

느끼할라치면 샐러드와 김치를 함께 먹어줍니다~~

이제 이쯤되니 도시락가게 사장님께서 

제게 신메뉴를 추천해주셔서 도전했던 치떡세트!!
치킨에 떡볶이 보이세요?? 기름지고 은혜로운 조합에 

눈을 빛내면서 주문했어요 치킨이랑 군만두가

 따끈따끈하니 좋았고 특히 치킨이 속살까지 보드러워서 먹기 좋았어요.

느끼하니까 떡볶이도 먹고 떡볶이 국물도 떠먹고... 

조합이 아주 좋은 도시락입니다
감튀도 있으니까 다 먹고 나서 입가심으로 콜라랑 같이 먹어도 좋아요

피와 살이 된 먹부림 일기를 써보고 나니 또 먹고 싶어져요~
토마토도시락 홍대상수점은 홍대 가까이에 있어서
바쁘게 발걸음 옳기다 배고프실때 들르셔서 식사하셔도 아주 좋습니다.
다양한 메뉴가 있어서 저도 질리지 않아서 정말 좋아요!

>매장명 : 토마토도시락 홍대 상수점

>매장 전화번호 : 02-6369-1005

>매장 운영 시간 : 09:30 - 20:30

>매장 주소 : 서울 마포구 독막로 55

며칠전부터 오른쪽 팔꿈치가

시큼 거리고 주먹을 쥘 때

통증이 나고 손에 힘이

빠지기 시작했다.

최근에 팔에 무리한적있었나..

하고 곰곰이 생각해보다가..

아 골프...!ㅎㅎㅎ

이제 막 시작한 초보골퍼인데

또 고거좀 했다고 아프기있나?!

싶지만 일단 치료는 받아야하니

친구가 추천해준 청량리

미래로으랏차 정형외과에 갔다.

수산시장끼고 좌회전하면

BYC 건물 3층에 위치해있다.

주차장이 커서 일단 좋았다.

대기는 그리 오래하지

않았던거 같다.

의사쌤께 증상은 말씀드리고

나서는 엑스레이와

초음파 검사를 했다.

결과는 골프엘보..ㅜㅠ

팔꿈치 안쪽 통증이

나타나는 통증이니

정확히 운동을하다가

다친게 맞다는..

골프엘보가 만성화 될

경우 난치성 질환으로

악화될 가능성이 높아져

조기에 치료를 받는 것이

중요하다 하셨다.

다행히 아직 초기라

한달정도 치료를하면

초기에 잡을 수 있다니...

급성이라 물리치료는

더 악화될 수 있다 하니

냉찜질과 주사 체외충격파

치료를 진행했다.

체외충격파라는 것을

처음으로 받아봤는데

이거 신기한게 받고나니

통증이 사라졋다.

받을땐 따가웠는데 ~

이치료가 조직재생속도를

높이는 거라나 다친부위에

충격을 주면 세포를 활성화

시키는원리 같았다.

앞으로 주 1회는와서

치료를 받고

경과에따라 물리치료도

병행하면 좋다했다.

참을만하지 못해서 간건데

예민한 몸뚱아리...

그대로 뒀으면 더 통증이

커졌을 수 있다고하니

빨리찾은게 다행이였다.

당분간은 팔꿈치나 팔등에

무리를 주는모든 활동은 피하고

회복하는거에 집중해야겠다.

그래도 병원에서 치료를

받으니까 통증은 없어졌다.

이상 골프엘보 후기를 마친다.

<미래로으랏차 정형외과>

https://www.miraero-os.com/blank-45

서울1호선 청량리역 6번출구

200M직진 BYC건물 3층

02-965-7582