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안녕하세요!

오늘은 골든홀 골프 아카데미를

소개해 드리려고 합니다.

코로나로 마음놓고 운동하러 가기

걱정이 앞섰는데요~

이곳은 프라이빗 룸이있어서

불안감을 조금은 해소할 수 있다는 장점이 있습니다.

KPGA/KLPGA 출신의 프로님들이 상주하고 계셔서

꼼꼼한 원포인트 레슨을 받을 수 있습니다.

최신식시설들과 서비스를 합리적인

가격에 이용할 수 있어서

많은분들게 만족감이 높은 곳이기도 합니다.

수업은 3개월/ 속성반, 6개월/완성반

기간별 패키지로 나뉘어 집니다.

마곡 골든홀 골프 아카데미는

GTS와 같이 정확한 스윙 분석이

가능한 시설이 갖춰져있는데요

몇십가지가 넘는 데이터로 스윙과 구질에

대해서 정확한 파악을 할 수 있습니다.

또한, 데이터 기반하에 보다 더

디테일한 레슨을 받을 수 있게됩니다.

대여채도 디션이 좋은

아이들로 즐비되어 있습니다.

프라이빗 레슨시

머리 고정하기, 어드레스,

테이크어웨이, 백스윙, 다운스윙 등

효과적으로 교정을 알려주십니다.

프라이빗한 레슨룸에서 전문 프로님께

레슨 받고 싶으신 분들께 추천드립니다.

[골든홀 마곡점 지도첨부]

골든홀 골프아카데미

마곡역 7번출구 홈앤쇼핑 뒷건물 에이스타워2 B1층

문의처 : 02-6949-1869

카카오톡 : goldenhole

인스타그램 : goldenhole_

플러스친구 : 골든홀 골프

최근들어 이런저런 스트레스를 많이 받은탓인지

목이 너무 뻐근하고 욱씬거리더라구요.

지금은 재택근무중인데 목통증이 일할 때 뿐만아니라

일상생활에 지장을 줄 정도라..더 이상 미루면 안되겠다..

 라는 생각이 들었어요~

집근처에도 병원은 많으나 (집 삼송쪽) 아무래도 재택끝나면

회사근처에 있는곳에 가서 도수치료받고 퇴근하면 좋을 것 같아

알아보고 간곳이 청량리역정형외과인 미래로으랏차 정형외과의원이였어요~!

이 건물 3층에 위치하고 있어요.

열체크하고 대기하고 저의 차례가 되었어요~

아 여기는 열체크하는게 입구들어서기전

비대면 화상카메라로 열측정을해요.

열이 높으면 병원에 출입할 수 없겠죠~

건강을 생각하는 병원답게 조속한 대처가 맘에들었어요.

일단 어디가 아픈지 불편한지 세심하게 물어봐주시고

일단 검사는 엑스레이와 찍고 경과를 보기로 했어요~

네...제가 거북목이맞더라구요.

요즘들어 만성적으로 따라다니는 목,어깨,두통이 생기는

이유가 다 이것때문이였다니..시무룩 해졌답니다.

통증을 유발하는 이유와 앞으로 개선해나가야할

사항에 대해 꼼꼼하게 설명을 해주셨어요.

저는 잘못된 자세로인해 변형이된거고.. 목 부터시작해서

척추까지 무리를 주고있다고 하셨어요.

또 목부터 어깨를 잇는 승모근쪽 근육이

엄청 심하게 뭉쳐있어서 주시치료로 통증을

도수치료를 받아보기로 했어요~

먼저 생활에 지장을 주는 통증을 없애기위해

신경차단술을 받았어요.

수술은 아니고 주사를 맞는 거에요~

마취와 비슷한 원리라고 해요.

당장 통증이 없어져야 다른 치료나 생활도

불편하지 않기에 시행한다고 하셨어요.

시술 시간은 5분 정도 걸린 거 같아요. 매우 간단!

시술하고 10분쯤 지나니까 신기하게도 통증이 싹 사라지더라고요.

근본치료는 아니겠지만 일단 안 아프니까 살겠더라는~

디스크는 척추마디의 공간을 넓혀줘서 디스크가

제자리를 찾게 해주는 견인치료가 필요하다 하셨어요.

하지만 전 급성기에 속해서 오히려 악화 될 수 있기에

경과를 보면서 하기로 했어요.

특히나 디스크는 조기 치료가 중요하다고 해요.

오래 방치하며 수술을 해야 하는 상황이 올수도 있다고...

마지막으로 받은 도수치료는 말로만 들었지..

받아본거는 처음이였는데 도수가 맨손을 뜻하는 거더라구요~

약물치료나 수술을 하지 않고 전문선생님의

손을 통해서 치료하는걸 뜻한데요.

당분간은 주사치료와 생활자세교정에 집중하기로 했어요.

앞으로 저는 목디스크의 근본 원인이

나쁜 자세에서 비롯되기에 생활습관을 바꿔야 해요.

목도 목이지만 진짜 통증이 심한날은 팔을 올리는게 힘들었는데

지금 5회차 다니니까 아픈게 싹 사라지더라구요.

무엇보다 자세개선을 하니까 더 효과를 보는거같아요.

거북목으로 인한 증상은 업무 스트레스로인해

이러고 말겠지 하는 생각에 치료시기를

놓치는 경우가 많다고 해요~

저처럼 만성으로 가지않게 조기치료받으길 바랄게요!

전문적인 교정치료로 통증을 개선해주는 청량리역정형외과

미래로으랏차정형외과 후기였습니다.

안녕하세요~

오늘 소개하고 싶은 곳은

최근 골프 핫플레이스로 떠오른 마곡골프레슨

골든홀골프아카데미입니다.

골프를 처음 시작하면서 커뮤니티에 가입해서 정보를 얻으면서

세미프로분들께서 제 조건에 가장 잘 맞는

마곡골프연습장을 추천해주셨는데 바로 여기 골든홀아카데미였어요!!

실내골프연습장이라고 해서 뭔가 아늑한 느낌을 생각했는데

규모가 정말 크고 인테리어가 아주 깔끔하게 되어있어서 처음에 엄청 놀랐어요.

처음 상담하러 왔을 때 직원분도 정말 친절하셨어요~

골프를 시작하기 전에 앞서 상담받으면서 알게 된 건데

골든홀아카데미는 보다 더 만족스러운 게임 플레이를 위해

전 좌석에 GTS 기기를 도입하여서 회원분들의 만족도가 높다고 하셨어요.

기기에 샷을 하였을때의 모든 정보가 기록되어 확인이 쉬운 것은 물론이거니와

더 좋은 기록을 남길 수 있도록 체크가 가능합니다~!!

그리고 강서골프연습장 골든홀골프아카데미에 계신

KPGA KLPGA 소속프로진분들께서 골든홀 내부에 상주해 계시면서

회원 개개인에 알맞은 커리큘럼과 어드바이스를 아끼지 않으십니다.

골든홀은 운영 관리에서 발생되는 노하우를 바로 적용시킨만큼

회원의 레슨도 매우 짜임새 있는데

레벨 1서부터 3의 탄탄한 구성으로

이 또한 회원의 운동신경, 출석률, 습득능력을 토대로

성과율이 다르다고 합니다.

실내에서 맹연습중인 회원분들과

프로분이 상주하며 계시다가

회원의 도움이 필요하면 바로 리액션을 해주시고,

상담하는 순간에도 코로나 감염확산을 막기위해

철저한 방역을 진행하고 계셨습니다.

위생은 물론이고 고급스럽고 밝은 분위기로

편하게 레슨을 받을 수 있을 것 같습니다~!!

코스와 상황에 따라 매 번 다르기 때문에

골프의 매력에 헤어나오지 못할 정도로

빠지게 되는 스포츠라고 합니다!

매력있는 스포츠인 골프레슨을 받고

실력을 향상시키고 싶으신 분들이라면

마곡골프레슨 골든홀골프아카데미를 추천드립니다~!

골든홀 마곡점

마곡역 7번출구 홈앤쇼핑 뒷건물 에이스타워2 B1층

평일 06:00 – 23:59

주말 10:00 – 20:00

문의 : 02-6949-1869

카카오톡 : goldenhole

플러스친구 : 골든홀 골프

인스타그램 : goldenhole_